domingo, julho 20

Rostinhos Bonitos amou!


Xarope que emagrece

Na busca por remédios milagrosos que ajudem a emagrecer, já encontramos de tudo. Representando a categoria, o xarope de yacon renova a promessa de secar a barriga que tantos adoram ouvir. Será verdade?
A batata yacon rende um xarope que parece melaço, na aparência e um pouco na doçura.
O tubérculo é fonte de fibras solúveis que proporcionam a sensação de saciedade. Seu ingrediente que leva à perda de peso são os frutooligossacarídeos, também encontrados em cebolas, alho, banana, alcachofra e chicória, muito embora a concentração da batata yacon seja muito maior. Os frutooligossacarídeos têm como principais funções intensificar o crescimento da flora intestinal, aliviar a constipação e reduzir o colesterol e os lipídios no sangue.
Em estudo, 55 mulheres com sobrepeso tomaram de três a quatro colheres de xarope de yacon por dia, durante quatro meses, perderam cerca de 15 quilos e 10 centímetros de cintura.
Mas os nutricionistas alertam que não existe milagre. Toda redução de peso que seja sustentável por mais de alguns meses deve-se à diminuição no consumo de calorias. Para algum suplemento assegurar isso, como o xarope de yacon, deve ser adotado conjuntamente a outros esforços, como a prática de exercícios físicos regulares. E também não deixam de apontar os efeitos colaterais do uso em excesso do xarope de yacon, como problemas digestivos e desarranjos intestinais.
É possível encontrar o xarope em lojas de produtos naturais. Mas você pode contar com os benefícios da batata yacon in natura, encontrada sem muita dificuldade em feiras livres e mercados hortifruti. Recomenda-se seu consumo na forma crua, podendo ser acrescentada em saladas e sucos.
Fonte: Daqui

segunda-feira, junho 30

BB Cream para unhas





















Era só o que faltava inventarem no mundo dos cosméticos... Depois de BB Cream para os olhos e cabelos (o do rosto a gente não conta porque realmente é uma mão na roda), acabam de inventar o BB cream para unhas!
O produto, lançado pela marca Orly, que não é comercializada no Brasil, promete proteger as unhas de quebra e hidratá-las. Ah, e protege contra os raios UV também. A fórmula contém ácido hialurônico e vitamina C e deve ser aplicada sem base.
Fonte: DAQUI

quinta-feira, junho 5

Estudo mostra como perder 5 kg em quatro dias sem voltar a engordar por até um ano

Quem vive fazendo regime sabe bem o quão difícil é perder medidas e como é fácil voltar a engordar em um curto período de tempo. Porém, um grupo de pesquisadores europeu descobriu um método que pode facilitar muito a vida de quem quer emagrecer.
Segundo um estudo publicado em março no jornal de medicina "The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports", minimizar calorias e aumentar a quantidade de exercícios físicos reduz significativamente a gordura do corpo em quatro dias. Os resultados podem durar até um ano.
Para chegar à conclusão, os pesquisadores da Espanha e Suécia reuniram 15 homens saudáveis, porém acima do peso, erestringiram a alimentação deles em apenas 360 calorias por dia. Elas foram ingeridas por meio de líquido. Uns tomaram bebidas açucaradas e outros sucos com proteína.
Durante a pesquisa, o grupo foi levado a fazer 45 minutos de exercícios diários focados na parte superior do corpo. Depois, os homens fizeram uma caminhada de oito horas no interior da Suécia com apenas 10 minutos de intervalo a cada hora. Todos podiam tomar bebidas com baixo teor calórico, do tipo que esportistas costumam ingerir.
Ao fim da experiência de quatro dias, a maior parte deles ficou surpresa ao saber o quão fácil foi perder medidas. As poucas reclamações que fizeram se resumiu a leves dores nas juntas e bolhas nos pés. Nenhum deles se queixou de fome ou desistiu das atividades propostas.
Cada um perdeu até 5 kg, sendo que as bebidas açucaradas não fizeram diferença para os homens que tomaram proteína ou carboidrato.
O mais surpreendente foi que não voltaram a engordar um ano após o fim do estudo. "Nós pensamos que eles voltariam ganhar peso", afirmou o médico Dr. Calbet, um dos pesquisadores que elaboraram a pesquisa.
Ainda segundo o médico, a única explicação que justifica a manutenção do emagrecimento foi a força de vontade dos participantes. Eles se animaram com a nova forma física e mudaram, por si próprios, os hábitos alimentares, além terem continuado com os exercícios.
Fonte: DAQUI

Criações geniais